Gesund und glücklich mit Gesang

Die Stimme ist der „Spiegel der Seele“. Gesang hat die Fähigkeit, das vegetative Nervensystem zu harmonisieren und bereichert die Lebensqualität. Singen stärkt nicht nur das Abwehrsystem und stimuliert die Selbstheilungskräfte, es dient ebenso der Stressbewältigung, wie auch als Hilfe für den Menschen, sein physisches und psychischen Gleichgewicht aufrecht zu erhalten oder wiederherzustellen.

Dieses Seminar bietet den Teilnehmern einen Einblick in das Zusammenwirken zwischen Körpertonus, Atemfluss, Klangwahrnehmung und Stimmgebung. Durch systematische Übungen zu Körperhaltung, Stimmsitz und Stimmführung sowie durch gezielte Atem- und Resonanzübungen erlernen die Teilnehmer einen gesunden und natürlichen Gebrauch der Stimme.

Ziel ist es, den Einsatz der Stimme bewusst wahrzunehmen und zu gestalten und somit im Körper auf natürliche Weise Entspannungsreaktionen hervorzurufen. Die Teilnehmer lernen, eine selbstständige Stimmprophylaxe zu betreiben und somit die Effizienz ihrer Stimme zu optimieren. Die praktische Stimmarbeit wird jeweils durch wissenschaftlich fundierte Theorieansätze ergänzt und unterstützt.

Inhalte:

Funktionsprinzip der Stimme

Anatomische Grundlagen

Atemtechnik

Phonation

Artikulation

Stimmhygiene

Selbsterfahrung mit der Stimme